COMMIT 2B FIT
FIT IS NOT A DESTINATION, IT’S A LIFESTYLE
Wil jij fitter worden, afvallen en/of spieren opbouwen? En zou je graag meer willen weten over hoe voeding jou kan helpen om jouw doel te bereiken? Dan is commit to be fit iets voor jou! Grijp deze kans en kijk hoe ver je kan komen als je 6 weken COMMIT
wij bieden je deze kans:
Door begeleid trainen (3x per week) en ondersteuning bij voeding, gaan wij ervoor zorgen dat je je persoonlijke doel haalt!
Startdatum 22 januari
6 WEKEN – 3 WORKOUTS PER WEEK
- Intake en persoonlijk doel bespreken
- 3x per week begeleid trainen
- Richtlijnen en ondersteuning bij jouw voeding
- Verschillende meet en weeg momenten gedurende het programma
WELKE WORKOUTS GA JE DOEN?
Calorieën verbanden en tegelijkertijd spieren opbouwen, wat wil je nog meer? Een uitdagende fullbody workout voor elk niveau. Tijdens deze les train je borst, benen, billen, rug schouders, armen, alle spieren van je tenen tot aan je kruin.
Door de combinatie van cardio en kracht verbrandt je honderden calorieën, werk je aan je conditie en geef je jouw spieropbouw een boost.
Op naar die strakke buik door onze uitdagende crosspower les met extra aandacht voor je core. Door een circuit van zowel kracht- als cardio oefeningen breng je je hartslag omhoog en ben je tegelijkertijd bezig om spieren op te bouwen. Tijdens deze les besteden we extra aandacht aan het versterken van je core. Zo zorg je voor een sterkere rug en een plattere buik!
Door de combinatie van krachttraining en cardio verbrandt je zo veel mogelijk calorieën tot ver in het weekend. De les bestaat uit een blok kracht en een blok cardio. Tijdens het krachtblok geven we je spieropbouw een boost, tijdens het cardioblok brengen we je hartslag omhoog en heb je de kans om jezelf te pushen tot de max. Nog voor je vijdagmiddagborrel heb jij al honderden calorieën verbrand.
Wil je meer informatie over Commit to be fit?
Vul hieronder je gegevens in en wij nemen contact op om je persoonlijke doel te bespreken.
